me time oase – Zeit für mich
Im Einklang mit Bewegung, Ruhe und Begegnung.
Sanfte Gesundheitskurse, Entspannung und Begegnungen für Menschen ab 50
- Gesundheitskurse
- Entspannung
- Treffpunkt 50+
Willkommen bei der me time oase
Vielleicht bist du hier, weil du dir mehr Zeit für dich selbst nehmen möchtest. Vielleicht suchst du Bewegung, Entspannung oder einfach einen Ort, an dem du Menschen begegnen kannst, denen es ähnlich geht.
Gerade ab 50 verändert sich im Leben oft vieles. Kinder gehen ihre eigenen Wege, der Alltag wird ruhiger, manchmal bringt das Leben auch Abschiede oder neue Herausforderungen mit sich.
In der me time oase geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Hier darf jeder so sein, wie er ist.
Meine Kurse und Treffen sind so gestaltet, dass sich jeder wohlfühlen kann – ganz gleich, ob du lange keinen Sport gemacht hast, körperliche Einschränkungen hast oder einfach einen ruhigen Einstieg suchst.
Nimm dir Zeit für dich.
Lerne neue Menschen kennen.
Bewege dich in deinem eigenen Tempo.
me time oase – Zeit für mich
Gesundheitskurse
Entspannung
GemeinsamZeit - Treffpunkt 50+
Aktivitäten
Neurodiversität
Wir verstehen und unterstützen neurodivergente Menschen und berücksichtigen die einzelnen Bedürfnisse in unseren Veranstaltungen.
Stressmanagement Techniken
Lerne effektive Methoden zur Stressbewältigung und für mehr Gelassenheit.
Neuer Kurs für Mai geplant
Im Haus der Begegnungen
8 Wochenkurs
„Entspannungstechniken“
Das Ziel ist verschiedene Methoden kennenzulernen um die eigene bevorzugte Variante zu finden.
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Spaß an Fitness
Bewegung 50+
Für dich, wenn du dich wieder beweglicher und sicherer im Alltag fühlen möchtest.
In diesem Kurs erwarten dich:
– sanfte Mobilisationsübungen
– Gleichgewichts- und Koordinationstraining
– Übungen zur Stärkung deiner Muskulatur
Start 30.4.2026
Dauer: 1x pro Woche Donnerstags 17.30-18.30 Uhr
Kosten: 17 Euro
Dein Ergebnis:
Du fühlst dich stabiler, beweglicher und hast mehr Vertrauen in deinen Körper.
GemeinsamZeit - Treffpunkt 50+
Treffpunkt für Menschen, die:
- Kontakte knüpfen möchten
- sich austauschen möchten
- gemeinsam aktiv sein wollen
Beispiele:
- Kaffee-Treffen
- „Kneipen“Quiz
- Austausch und Aktivitäten
Freitags alle 4 Wochen
Dauer: 18.30-ca 20 Uhr
Kosten 15 Euro
Nächster Termin 08. Mai 2026
Kontakt
WhatsApp ist eine der beliebtesten Messaging-Anwendungen weltweit und ermöglicht es Benutzern, in Echtzeit Textnachrichten, Sprachnachrichten, Fotos und Videos zu senden. In Deutschland hat WhatsApp eine massive Nutzerbasis, die die App nicht nur für persönliche Gespräche, sondern auch für geschäftliche Kommunikation nutzt. Die Benutzer schätzen die End-to-End-Verschlüsselung, die Sicherheit und den Datenschutz gewährleistet, sowie die einfache Handhabung und die Vielzahl von Funktionen, wie Sprachanrufe und Videoanrufe. Zudem sind Gruppen-Chats eine beliebte Möglichkeit, mit Freunden, Familie oder Kollegen in Kontakt zu bleiben. WhatsApp hat sich somit zu einem unverzichtbaren Teil des digitalen Alltags entwickelt.