🌿 Ankommen. Durchatmen. Bei dir sein.
In der me time oase findest du einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, dich sanft zu bewegen und neue Kraft zu schöpfen - körperlich und mental.
Ohne Druck, ohne Leistungsdenken – in deinem Tempo.
Donnerstag
Donnerstag
Freitag
17:30 – 18:30 Uhr
Bewegung 50+
Sanfte Bewegung für mehr Stabilität, Mobilität und Sicherheit im Alltag
19:00 – 20:00 Uhr
Entspannungstechniken
(8-Wochen-Kurs)
Lerne einfache Methoden, um Stress abzubauen und innerlich ruhiger zu werden
18:30 – 20:00 Uhr
(alle 4 Wochen)
GemeinsamZeit –
Treffpunkt 50+
Zeit für Begegnung, Austausch und neue Impulse
✨ Für wen ist das genau richtig?
Für dich, wenn du…
– dich wieder beweglicher und sicherer fühlen möchtest
– dir bewusst Zeit für dich nehmen willst
– Stress reduzieren und zur Ruhe kommen möchtest
– dich in einer wertschätzenden Gruppe wohlfühlst
🤍 Was dich hier erwartet
Eine ruhige, persönliche Atmosphäre mit kleinen Gruppen.
Individuelle Begleitung statt anonymer Kurse.
Und das gute Gefühl, etwas für dich selbst zu tun.
📩 Anmeldung – ganz unkompliziert
Wenn dich ein Angebot anspricht, melde dich einfach:
👉 per WhatsApp
👉 oder über das Kontaktformular
Du bekommst zeitnah eine persönliche Rückmeldung.
🌱 Ein erster Schritt reicht
Du musst nichts können und nichts vorbereiten.
Komm einfach so, wie du bist.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.